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プチ断食

昨日プチ断食の講習に行ってきました!


「え~断食なんかしちゃったらリバウンドが怖~い」

「空腹を我慢出来ない」

と思っていた私。


講習で2日間のプチ断食の必要性を教えて頂き、納得


ポイントは…
・2日間

・必要なミネラルなどの栄養は取る

・胃を休める(タンパク質や食物繊維禁止)

・水をたくさん飲む
などなど。


すると…

日頃から残留農薬や添加物など蓄積してしまった毒素を排泄出来る。


要はデトックスです


そして最も不必要な内臓脂肪が減る


これは確実にウエストがサイズダウンするそうですよ


たまに身体をリセットし代謝を上げてあげることが大切なんですって。


私もチャレンジしてみようかな

プロフィール

こころ

Author:こころ
大阪の江坂で皆さんの小顔・美脚作りのお手伝いをしています♪
19歳からエステシャンになり、今年で15年目に突入。
2000年フランス留学経験を生かし、2011年フランス修行を夢見て単身渡仏。
何のあてもない中、パリとジュネーブで研修実現!腕に磨きをかけてきました(^_-)
フランスでの事や最新美容情報をお届けします。
サロン詳細はコチラ→
http://www.cocoro88.com

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